Trainings-Tipps | Laufen 2023-09-22 07:41:35.0 Sie wollen effektiv und schlau trainieren, um fitter und schneller zu werden? Dann sollten Sie es mit der 80/20-Methode probieren. zum Artikel Quelle: runnersworld.de
2024-01-22 07:16:52.0, Quelle: fitforfun.de Wichtiges Krafttraining: Fünf Bodyweight-Übungen verbessern die Leistung beim Laufen